BMI即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度及健康状况的常用指标。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，例如一个体重70公斤、身高1.75米的人，BMI约为22.86。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9之间为正常范围，低于18.5为偏瘦，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。但需注意BMI并不适用于所有人，如运动员、孕妇等需结合其他指标评估。
【常见问题】
问题1：BMI指数正常范围是多少？
回答1：BMI指数正常范围通常为18.5至24.9，但不同人群标准略有差异，例如亚洲人群建议20至22.9为理想范围。
问题2：BMI值高一定是肥胖吗？
回答2：BMI值高不一定代表肥胖，因为BMI无法区分肌肉和脂肪，例如运动员肌肉密度高可能导致BMI偏高但体脂率正常。
问题3：如何计算自己的BMI？
回答3：计算BMI的公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，例如体重60公斤、身高1.6米，BMI=60/(1.61.6)=23.44。